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2009. 10. 7. 00:15 - rockchalk

NBA팀의 연습 실시간 중계 보기

http://www.nba.com/realtrainingcamp/

이 링크를 따라가면 지금 현재 Atlanta Hawks의 연습을 실시간으로 볼 수 있다. 

실제 경기보다는 연습을 보는 것이 농구나 선수에 대해 더 많은 것을 알 수 있다. 


- 연습 순서 

1. 3 man weave
2. 5 man Transition
3. Full Court Layup & Shooting Drill - 3 man weave 비슷하게 하면서 한 명은 레이업, 두 명은 점프슛을 해서 일정 시간 동안 일정 개수의 슛을 성공시킨다. 못 시키면 팀 전체가 17s (1분동안 코트를 가로로 17번 뛰는 것) 를 뛴다. 
4. 3 on 2, 2 on 1 fast break drill
4. 4 on 3 fast break drill